Amor es cuidar tu higiene oral

El amor es un sentimiento que se traduce de muchas maneras, hay amor entre dos personas, amor de familia, amor de mamá y hay amor propio y el amor propio implica un sin número de cosas, dentro de las que se encuentra el cuidado de la higiene oral; la OMS (Organización Mundial de La Salud) asegura que el no correcto cuidado de nuestra salud oral puede llegar a afectar órganos vitales como el cerebro, por eso es de vital importancia cuidar de nuestra salud con el cuidado de nuestra boca. Cómo podemos cuidar nuestra higiene y salud oral?. Es muy sencillo:

1. Cepilla tus dientes por lo menos 3 veces al día

2. El cepillo, la crema dental, la seda dental y el enjuague dental deben adecuarse a las necesidades de tu boca, pídele al odontólogo que te indique qué tipos debes usar

3. Evita abusar de alimentos azucarados, bebidas isótonicas o energizantes y oscuras.

4. Asiste periódicamente al odontólogo, es necesario realizar por ejemplo limpiezas profundas que eliminan las bacterias que el cepillo no puede eliminar

5. Evita morder cosas duras como las uñas, estas desgastan los dientes y en algunos casos puede llegar a fracturarlos.